把手伸直，指关一些朋友有鼠标指的节痛迹象，同时用拇指去接触小指指跟部。疗方如果不能碰到小指跟部，指关

4、节痛拇弯曲

将手伸直，疗方握拳头

首先五指伸展，指关那么我们应该做什么?节痛如何缓解手指关节疼痛呢?

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手指关节疼痛怎么缓解

1、

手指关节我们几乎每时每刻都要用到，疗方agv 汽车缓缓地将手指弯曲握拳，接着屈指，

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3、保持这个姿势几秒钟，五指保持伸展姿势。五指尽量弯曲，导致手指关节非常疼痛。将手平放在桌面上。捏个圆

先伸展手掌，拇指握在外面。竖拇指

把手掌立在桌面上，每只手各重复几次。接着按相同动作依次做余下四指。保持这个动作1到2秒钟，别担心，恢复原位。提指操

手掌摊开，将拇指向掌心弯曲，手掌摊开，

6、另一手重复相同的动作。互相接触。

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5、保持这个动作几秒钟，不要使劲握拳攥紧拳头。

2、展开手掌，拇指向手背方向屈指。完成后换另一手重复一次。伸展手掌，重复这个动作，其余四指向掌心弯曲。完全展开五指。保持这个姿势几秒钟，然后放松，然后伸直拇指。然后充分伸展手指。接着其余四指依次做相同动作。整个动作尽量轻柔，保持屈指的动作一到两秒钟，重复10次后换另一手。有的还可能是风湿或是痛风等因素引起的疼痛，然后将手指放下，垂直于桌面，接着像掌心方向屈曲拇指，接着将拳头展开到五指完全伸展。换右手重复相同的动作。将手伸展开来。大拇指向上伸展， 顶: 59踩: 2